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婺源县举办持杖健走培训班
作者:滕伟新    信息来源:市体育局    点击数:270    更新时间:2017/7/17 

7月11至13日,江西省婺源县老年体协举办持杖健走培训班,持杖健走国家级教练员白雨玲、高级教练员宋文全应邀亲自授课。婺源县老年体协主席戴水春在开班式上讲话,来自全县共30多名持杖健走骨干参加培训。

    持杖健走又叫北欧式行走、越野行走,是健步走的肢体动作与越野滑雪技巧相结合的一种运动,并在正常行走的基础上加以改进,使用特别制作的健步手杖,创造出一整套身体锻炼技巧。持杖健走,可以起到减肥、降“三高”以及延缓骨骼衰老等作用,对中老年人来说是一种两全其美的运动方式。从2013年开始,中国老年人体育协会将持杖健走作为1号运动加以推广,引导全国老年人迈开双腿,走出健康。

    培训内容包括理论内容和技术内容两大方面,其中技术内容又有平路行走、山地行走、双杖登山、越野行走手杖操、手杖游戏等项目。天气虽然炎热,但参训学员为授课老师的一丝不苟精彩讲解所感动,认真学习有关动作,一致认为,通过学习有关动作,受益匪浅。

 

  

 

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